WYJAZDY Z JOGĄ

MOC (BEZ)RUCHU
Weekend jogowo-ruchowy

27-30 czerwca 2024 roku

Łączymy siły i zapraszamy Cię na wyjątkowy weekend pełen ciałożyczliwego ruchu i bezruchu. Doświadczysz miłych poranków z uważnym ruchem, inkluzywnych sesji jogowych oraz odprężających wieczorów. Będzie też masa śmiechu i zabawy, a pomiędzy tym wszystkim pyszne wegetariańskie posiłki autorstwa @kluskawmasle. Nasz przedłużony weekend to idealna okazja, by doświadczyć przyjemności z ruchu i bezruchu. Podaruj sobie prawdziwy odpoczynek!

DLA KOGO JEST NASZ WEEKEND?

Dla każdej osoby, która pragnie spróbować jogi i uważnego ruchu w bezpiecznej przestrzeni, którą dla Ciebie stworzymy! Możesz mieć duże doświadczenie w ruchu, a możesz nie mieć żadnego – wystarczy Twoja ciekawość i otwartość na spotkanie z Twoim ciałem. Nasze motto na ten czas (i nie tylko): nic nie musisz, wszystko możesz!

Oczywiście nie zabraknie zabawy i czasu wolnego na czytanie książek, granie w planszówki, badmintona czy frisbee, spacerowanie oraz drzemanie. Udział we wszystkim co proponujemy jest DOBROWOLNY. Ten wyjazd jest DLA CIEBIE. Weź z niego to, czego potrzebujesz najbardziej.

Podczas wyjazdu będzie możliwość skorzystania z cudownych masaży, które zaserwuje nam niezwykle utalentowana Anita. W jej ofercie znajdują się Lomi-Lomi Nui, masaż klasyczny/relaksacyjnyosteopatia estetyczna twarzy (te usługi są za dodatkową opłatą).
cena:
1560 zł

Co zawiera się w tej kwocie?

850 zł:
Nocleg + wyżywienie (3 posiłki na dobę) + nieograniczony dostęp do kawy, herbaty, wody.

Promo – 620 zł (Regular – 710 zł):
Wspólne sesje ruchowe, relaksacje, medytacje i warsztaty (aż 8❗️spotkań podczas kilku dni, abyś miałx szeroki wybór); grupowy trening oddechowy poprowadzony przez trenerkę oddechową Anitę Jurach (1 h);

Dostępność Asi i Zuzy na miejscu i możliwość indywidualnej konsultacji!
Jesteśmy tu dla Ciebie!

Odwołanie swojego uczestnictwa po 31 maja wiąże się z brakiem możliwości zwrotu pieniędzy za udział, chyba że uczestnik znajdzie kogoś na swoje miejsce.

Masz pytania?

Nie wahaj się i pisz do nas:

kontakt@myslwruchu.pl
Asia Jaworska

zuzanna@cialozyczliwajoga.pl
Zuza Bućko

PLAN WEEKENDU*

*wszystkie aktywności są nieobowiązkowe. Zawsze możesz iść i odpocząć tak, jak masz na to w danym momencie ochotę.

CZWARTEK

15:00 – 19:00 zakwaterowanie
19:30 kolacja
20:30 wieczorne zapoznanie oraz lekki rozruch

PIĄTEK

8:00 poranny rozruch z Asią**
9:00 śniadanie
11:00 warsztat ciałożyczliwej jogi prowadzona przez Zuzę
13:00 czas wolny
14:00 obiad
15:00 – 17:00 czas wolny
17:00 sesja oddechowa prowadzona przez Anitę
19:00 kolacja
20:30 medytacja z Asią

SOBOTA

8:00 poranna sesja uważności z Zuzą
9:00 śniadanie
11:00 warsztat uważnego ruchu poprowadzony przez Asię
13:00 czas wolny
14:00 obiad
15:00 – 17:00 czas wolny
17:00 wspólny spacer
19:00 kolacja
20:30 joga nidra z Zuzą

NIEDZIELA

spanie do oporu
9:00 śniadanie
11:00 podsumowanie warsztatów i wyjazdu + wspólne zdjęcia (dobrowolnie)
13:30 obiad
14:00-15:00 wymeldowanie i wyjazd

*plan może ulec małym zmianom organizacyjnym
**każde zajęcia ruchowe będą dostosowane do Twoich możliwości i będą przyjemnymi/umiarkowanymi formami ruchu

W sytuacjach losowych zastrzegamy możliwość zmiany daty lub odwołania warsztatu.

ZADATEK NA WEEKEND JOGOWO-RUCHOWY

600,00