WYJAZDY Z JOGĄ
MOC (BEZ)RUCHU
Weekend jogowo-ruchowy
27-30 czerwca 2024 roku
Łączymy siły i zapraszamy Cię na wyjątkowy weekend pełen ciałożyczliwego ruchu i bezruchu. Doświadczysz miłych poranków z uważnym ruchem, inkluzywnych sesji jogowych oraz odprężających wieczorów. Będzie też masa śmiechu i zabawy, a pomiędzy tym wszystkim pyszne wegetariańskie posiłki autorstwa @kluskawmasle. Nasz przedłużony weekend to idealna okazja, by doświadczyć przyjemności z ruchu i bezruchu. Podaruj sobie prawdziwy odpoczynek!
DLA KOGO JEST NASZ WEEKEND?
Dla każdej osoby, która pragnie spróbować jogi i uważnego ruchu w bezpiecznej przestrzeni, którą dla Ciebie stworzymy! Możesz mieć duże doświadczenie w ruchu, a możesz nie mieć żadnego – wystarczy Twoja ciekawość i otwartość na spotkanie z Twoim ciałem. Nasze motto na ten czas (i nie tylko): nic nie musisz, wszystko możesz!
GDZIE BĘDĘ SPAŁX?
W tematycznych pokojach Owcy z widokiem w Spalonej (Kotlina Kłodzka), czyli pensjonatu, w którym na co dzień żyje i joguje Zuza. To miejsce oddalone od zgiełku miasta, w którym doświadczysz prawdziwej ciszy! Głęboki i regenerujący sen gwarantowany!
CO BĘDĘ JADŁX PYSZNEGO?
W Owcy prowadzimy wege kuchnię słynącą ze śniadań na mega wypasie i serwującą boskie buddha bowle. Zadbamy o wszelkie nietolerancje pokarmowe i pokażemy Ci, że wege może być naprawdę na bogato i obficie. O Twoje podniebienie zadba nasza szefowa kuchni – Patrycja Golińska (@kluskawmasle).
Oczywiście nie zabraknie zabawy i czasu wolnego na czytanie książek, granie w planszówki, badmintona czy frisbee, spacerowanie oraz drzemanie. Udział we wszystkim co proponujemy jest DOBROWOLNY. Ten wyjazd jest DLA CIEBIE. Weź z niego to, czego potrzebujesz najbardziej.
Podczas wyjazdu będzie możliwość skorzystania z cudownych masaży, które zaserwuje nam niezwykle utalentowana Anita. W jej ofercie znajdują się Lomi-Lomi Nui, masaż klasyczny/relaksacyjny, osteopatia estetyczna twarzy (te usługi są za dodatkową opłatą).
cena:
1560 zł
Co zawiera się w tej kwocie?
850 zł:
Nocleg + wyżywienie (3 posiłki na dobę) + nieograniczony dostęp do kawy, herbaty, wody.
Promo – 620 zł (Regular – 710 zł):
Wspólne sesje ruchowe, relaksacje, medytacje i warsztaty (aż 8❗️spotkań podczas kilku dni, abyś miałx szeroki wybór); grupowy trening oddechowy poprowadzony przez trenerkę oddechową Anitę Jurach (1 h);
Dostępność Asi i Zuzy na miejscu i możliwość indywidualnej konsultacji!
Jesteśmy tu dla Ciebie!
Odwołanie swojego uczestnictwa po 31 maja wiąże się z brakiem możliwości zwrotu pieniędzy za udział, chyba że uczestnik znajdzie kogoś na swoje miejsce.
Masz pytania?
Nie wahaj się i pisz do nas:
kontakt@myslwruchu.pl
Asia Jaworska
zuzanna@cialozyczliwajoga.pl
Zuza Bućko
PLAN WEEKENDU*
*wszystkie aktywności są nieobowiązkowe. Zawsze możesz iść i odpocząć tak, jak masz na to w danym momencie ochotę.
CZWARTEK
15:00 – 19:00 zakwaterowanie
19:30 kolacja
20:30 wieczorne zapoznanie oraz lekki rozruch
PIĄTEK
8:00 poranny rozruch z Asią**
9:00 śniadanie
11:00 warsztat ciałożyczliwej jogi prowadzona przez Zuzę
13:00 czas wolny
14:00 obiad
15:00 – 17:00 czas wolny
17:00 sesja oddechowa prowadzona przez Anitę
19:00 kolacja
20:30 medytacja z Asią
SOBOTA
8:00 poranna sesja uważności z Zuzą
9:00 śniadanie
11:00 warsztat uważnego ruchu poprowadzony przez Asię
13:00 czas wolny
14:00 obiad
15:00 – 17:00 czas wolny
17:00 wspólny spacer
19:00 kolacja
20:30 joga nidra z Zuzą
NIEDZIELA
spanie do oporu
9:00 śniadanie
11:00 podsumowanie warsztatów i wyjazdu + wspólne zdjęcia (dobrowolnie)
13:30 obiad
14:00-15:00 wymeldowanie i wyjazd
*plan może ulec małym zmianom organizacyjnym
**każde zajęcia ruchowe będą dostosowane do Twoich możliwości i będą przyjemnymi/umiarkowanymi formami ruchu
W sytuacjach losowych zastrzegamy możliwość zmiany daty lub odwołania warsztatu.
