Wstęp do pranayamy | jak się za to zabrać i krótka praktyka

Zapraszam Cię do świata oddechu! W tym video opowiem Ci o głównych założeniach praktyki pranyamy oraz wspólnie wykonamy krótkie ćwiczenie oddechowe. Video dla osób super początkujących, ale i z doświadczeniem w medytacji.