KURS WPROWADZAJĄCY DO CIAŁOŻYCZLIWEJ JOGI
199,00 zł
Brak w magazynie
🤔 Chcesz zacząć przygodę z jogą, ale nie wiesz jak i gdzie zacząć? Od dawna myślisz, żeby spróbować, ale z jakiegoś powodu to się nie udaje?
Kurs wprowadzający do ciałożyczliwej praktyki jogi stworzyłam właśnie dla Ciebie. Zapraszam Cię na cztery 75-minutowe spotkania online na Zoomie, w trakcie których przekażę Ci najważniejszą i najpotrzebniejszą wiedzę, byś mogła/mógł praktykować w zgodzie z sobą, śmiało pójść na zajęcia stacjonarne lub bez obaw o kontuzje ćwiczyć w domu. Każde spotkanie praktyczno-warsztatowe zakończymy dodatkową 15 minutową sesją Q&A, w trakcie której postaram się odpowiedzieć na wszystkie Twoje pytania (całość każdego spotkania potrwa więc 90 minut).
Terminy spotkań w edycji marcowej:
czwartki: 6, 13, 20 oraz 28 marca godz. 18.00
Co warto mieć pod ręką?
Mata, dwa klocki/dwie książki o podobnej grubości, pasek (nie musi być „jogowy”), koc/poduszka.
Jeśli nie możesz wziąć udziału w spotkaniach na żywo, otrzymasz dostęp do nagrań ważny przez następnych 60 dni.
JustynaTravelsTheWorld (zweryfikowany) –
Zuza sprawiła, że pokochałam jogę! Po indywidualnych zajęciach 1:1 wiedziałam, że lutowy kurs będzie strzałem w dziesiątkę i nie pomyliłam się! Zuza z niesamowitą cierpliwością i profesjonalizmem wyjaśniła podstawowe zasady jogi, zwracając szczególną uwagę na oddech i prawidłowe ułożenie ciała. Zuza nauczyła mnie, jak świadomie obserwować swoje ciało i cieszyć się z każdego postępu. Gorąco polecam jej kurs każdemu, kto, tak jak ja, dopiero zaczyna swoją przygodę z jogą. Zuza jest niezwykle kompetentną i inspirującą nauczycielką, dzięki której joga stała się dla mnie przyjemnym brakującym ogniwem w aktywności!
Jagoda Zielińska (zweryfikowany) –
Wzięłam udział w lutowym kursie chociaż już jakiś czas praktykuję jogę i okazało się to strzałem w dziesiątkę 😀 Często nie byłam pewna czy to co robię jest poprawne albo wydawało mi się bardzo lekkie za to kurs pozwolił mi poznać podstawy dzięki, którym już wiem, że oddech czy skupienie na ułożeniu ciała jest sednem praktyki. To co wydawało mi się bez wysiłkowe nagle okazało się być wyzwaniem i prawdziwą medytacją w ruchu, gdzie obserwuję odczucia w swoim ciele, robię każdy ruch świadomie i mogę z każdą praktyką zauważać zmiany. Polecam wszystkim praktykującym online i żałuję, że mojej przygody z jogą nie zaczęłam od takiego wprowadzenia!