PRAKTYKI WZMACNIAJĄCE Wzmocnij całe ciało. W tej sekcji znajdziesz również praktyki nieco bardziej dynamiczne. Praktyka gruntująca | 35 minut Siła w nogach | 19 minut Powitanie słońca | wersja ciałożyczliwa | 17 minut Silne nadgarstki i kostki | 17 minut Energia w ciele | 43 minuty Silne nogi | odkryj pozycje stojące | 23 minuty Aktywne centrum | 38 minut Płynna vinyasa | 35 minut Set wzmacniający dolne partie ciała | ciałożyczliwe współprace | 37 minut Praktyka gruntująca | zapuszczamy korzenie | 40 minut Set wzmacniający górne partie ciała | ciałożyczliwe współprace | 37 minut Wyciągnij się | yin i yang flow | 35 minut Wzmocnij uda | yin i yang flow | 28 minut Sexy-flexy kostki | yin i yang dla kostek | 50 minut Jesienne rozgrzanie | yin i yang flow | 25 minut Skręty, ale trochę inaczej | ciałożyczliwa vinyasa | 45 minut Twoja praktyka, Twój szpagat | ciałożyczliwa vinyasa | 43 minuty Na dobry rozruch | ciałożyczliwa vinyasa | 45 minut Shot dla mobilnych barków | 30 minut Flow podjeżdżającej koszulki | ciałożyczliwa vinyasa | 40 minut Bouncy nogi | vinyasa wzmacniająca | 60 minut