Moja joga
Jakiej jogi uczę? Ciałożyczliwej vinyasy, hatha jogi, jogi nidry oraz medytacji. W moim przekazie joga to dużo więcej niż asany, więc w moich treściach znajdziecie również inne jej aspekty. Głęboko wierzę, że to joga powinna dostosować się do naszego ciała, a nie na odwrót. Tworzę praktyki inkluzywne, bo każde ciało zasługuje na dostęp do jogi. W mojej działalności aktywistycznej skupiam się na obalaniu fit ból$hitów, które przenikają jogowy świat i przekazywaniem jogi osobom dyskryminowanym.
Podczas moich zajęć praktykujemy z uważnością na aktualne potrzeby naszego ciała i ducha. Porzucamy myślenie kierowane tym, co powinniśmy lub, co musimy. Te słowa wykreślamy z naszego słownika. Praktykujemy tak, by odkrywać radość z ruchu i bezruchu.
Jeśli masz ochotę dowiedzieć się więcej, wskakuj do mojego podcastu:
O zaawansowaniu w praktyce jogi nie świadczy ilość atletycznych asan, które wykonuje Twoje ciało, a świadomość, jak modyfikować poszczególne asany, by danego dnia dały Ci to, co dla Ciebie najlepsze.
Zapisz się do newslettera, a w podziękowaniu otrzymasz dostęp do webinaru: JAK PRAKTYKOWAĆ W ZGODZIE ZE SOBĄ.