INDYWIDUALNE LEKCJE JOGI
Wiem, jak to jest żyć w ciele bez sportowej przeszłości i „predyspozycji do ruchu”. Rozumiem, co stoi za pojęciami: wstyd, brak bezpieczeństwa, presja, ale także: akceptacja ciała, ciałopozytywność, zaopiekowanie.
Dlatego dostosowuję praktykę do różnych ciał i tworzę przestrzeń, w której każdy czuje się bezpiecznie. Nie wywieram presji – dzielę się miejscem na bycie sobą i ze sobą, w zgodzie ze swoimi możliwościami.
Ruch może być przyjemny
Jeśli szukasz praktyki jogi, która będzie dostosowana do Twojego ciała, możliwości i indywidualnych potrzeb, jesteś w dobrym miejscu. Prowadzę sesje 1:1 dla osób w niestandardowych rozmiarach, początkujących, tych, które już coś o jodze wiedzą, a także osób z niepełnosprawnością – bez presji, bez oceniania, w atmosferze pełnej akceptacji.
OFERTA
Możesz umówić się ze mną na:
🌿 Pojedynczą sesję – gdy chcesz spróbować, potrzebujesz wskazówek do samodzielnej praktyki lub dostosowania jogi do swoich potrzeb.
🌿 Pakiet regularnych spotkań – gdy chcesz ćwiczyć systematycznie i mieć wsparcie w swojej praktyce. Możemy spotykać się np. raz w tygodniu.
DLA KOGO?
Moje sesje są dla Ciebie, jeśli:
🦭 Nie czujesz się komfortowo na zajęciach grupowych.
🦭 Trudno Ci się zmotywować do praktyki online na własną rękę.
🦭 Potrzebujesz indywidualnego podejścia i dostosowania pozycji do Twojego ciała.
🦭 Chcesz zacząć praktykę, ale nie wiesz, od czego zacząć.
Jak się możemy spotkać?
💻 Online na Zoomie – możesz ćwiczyć z dowolnego miejsca, bez stresu i straty czasu na dojazdy.
📍Stacjonarnie we Wrocławiu – wolisz spotkanie na żywo? Skontaktuj się ze mną, aby ustalić szczegóły.
