DO 50 MINUT Energia w ciele | 43 minuty Czas dla bioder | 35 minut Luz w barkach | 37 minut Aktywne centrum | 38 minut Porusz całym ciałem | 40 minut Płynna vinyasa | 35 minut Wieczorne rozluźnianie | bez obciążania nadgarstków | 40 minut Praktyka na luzacki dzień | zapis praktyki na żywo | 50 minut Praktyka odkrywania ciałożyczliwości | 40 minut Praktyka relaksacji | 35 minut Set wzmacniający dolne partie ciała | ciałożyczliwe współprace | 37 minut Praktyka gruntująca | zapuszczamy korzenie | 40 minut Dzień 28 | samomiłość na żywo | 29 DNI JOGOWEJ SAMOMIŁOŚCI Set wzmacniający górne partie ciała | ciałożyczliwe współprace | 37 minut Czuła praktyka asan | zapis praktyki na żywo | 45 minut Ulga dla nóg i bioder | praktyka łagodności | 40 minut Praktyka wspierająca z krzesłem | kryzysowy pakiet jogowy | 34 minuty Wyciągnij się | yin i yang flow | 35 minut Przestrzeń w ciele | trening uważnego ruchu z Asią | 38 minut Sexy-flexy kostki | yin i yang dla kostek | 50 minut Skręty, ale trochę inaczej | ciałożyczliwa vinyasa | 45 minut Twoja praktyka, Twój szpagat | ciałożyczliwa vinyasa | 43 minuty Na dobry rozruch | ciałożyczliwa vinyasa | 45 minut Mniej znaczy więcej | 50 minut | praktyka łagodności Yin i yang dla bioder | 43 minuty Żabia joga | 40 minut | trochę miłości dla przywodzicieli Absolutny chill | 45 minut | praktyka łagodności Podaruj sobie jeszcze więcej przestrzeni! | 45 minut | praktyka łagodności Grunt to podstawa! | 45 minut | praktyka łagodności Flow podjeżdżającej koszulki | ciałożyczliwa vinyasa | 40 minut Stwórz dla siebie przestrzeń | 45 minut | praktyka łagodności Bouncy nogi | vinyasa wzmacniająca | 60 minut Budujemy flow | ciałożyczliwa vinyasa | 60 minut Łagodność w skrętach | 50 minut Praktyka medytacyjna | 50 minut Slow vinyasa w rytmie Twojego oddechu | 50 minut