DO 15 MINUT Medytacja czułości z wizualizacją | 14 minut Medytacja trudności | 11 minut Ciekawość ciała | 16 minut Pozycja trójkąta i rozciągniętego kąta | tutorial | 15 minut Power nap | joga nidra | 14 minut Leśny shot | ulga dla kręgosłupa | 14 minut Uważny spacer CZTERY ŻYWIOŁY | 12 minut Pozycja gołębia | tutorial | 12 minut Medytacja na nowe początki | 10 minut Dzień 29 | praktyka zamykająca | 29 DNI JOGOWEJ SAMOMIŁOŚCI Dzień 27 | szczęśliwe biodra | 29 DNI JOGOWEJ SAMOMIŁOŚCI Dzień 21 | medytacja wewnętrznego pragnienia | 29 DNI JOGOWEJ SAMOMIŁOŚCI Dzień 15 | przyjazny oddech | 29 DNI JOGOWEJ SAMOMIŁOŚCI Dzień 14 | odkryj swoją moc | 29 DNI JOGOWEJ SAMOMIŁOŚCI Dzień 12 | poczuj lekkość | 29 DNI JOGOWEJ SAMOMIŁOŚCI Dzień 11 | sama przyjemność | 29 DNI JOGOWEJ SAMOMIŁOŚCI Dzień 10 | z elementem zaskoczenia | 29 DNI JOGOWEJ SAMOMIŁOŚCI Dzień 9 | praktyka santoszy | 29 DNI JOGOWEJ SAMOMIŁOŚCI Dzień 7 | przerwa na oddech | 29 DNI JOGOWEJ SAMOMIŁOŚCI Dzień 6 | smakowanie przyjemności | 29 DNI JOGOWEJ SAMOMIŁOŚCI Dzień 3 | wdzięczność do ciała | 29 DNI JOGOWEJ SAMOMIŁOŚCI Dzień 1 | intencja | 29 DNI JOGOWEJ SAMOMIŁOŚCI Shot ze ścianą w roli głównej wersja stojąca | praktyka łagodności | 15 minut Shot ze ścianą w roli głównej wersja siedząca | praktyka łagodności | 10 minut Medytacja bez oczekiwań | 15 minut Pozycja dziecka | tutorial | 10 minut Medytacja oddechu | 15 minut Shot kanapowy | 15 minut Medytacja bezkresnego nieba | 8 minut Medytacja oddechu | 15 minut