NOWOŚCI

Wstęp do pranayamy | jak się za to zabrać i krótka praktyka

Yin joga | 30 minut

wstęp do medytacji | jak siedzieć | krótka praktyka

Intuicyjne poszukiwania | praktyka audio | 25 minut

Joga nidra w poszukiwaniu autentyczności | 25 minut

Pozycja trójkąta i rozciągniętego kąta | tutorial | 15 minut

Porusz całym ciałem | 40 minut

Płynna vinyasa | 35 minut