DO 30 MINUT

Przyziemna sesja dla bioder | 16 minut

Powitanie słońca | wersja ciałożyczliwa | 17 minut

Tylko Ty i krzesło | 18 minut

Piątkowy chillax | 17 minut

Tak mi się nie chce! | 18 minut

Silne nadgarstki i kostki | 17 minut

Praktyka uważności | uważne ciało, oddech, umysł | 32 minuty

Silne nogi | odkryj pozycje stojące | 23 minuty