DLA BIODER

Luz w biodrach | 30 minut

Miękkość w całym ciele | 21 minut

Przyjemne flow | 25 minut

Ulga dla nóg i bioder | praktyka łagodności | 40 minut

Uważność w nogach | trening uważnego ruchu z Asią | 30 minut

Wyzwanie krzesło dla bioder | praktyka zaskoczenia | 25 minut

Yin i yang dla bioder | 43 minuty

Żabia joga | 40 minut | trochę miłości dla przywodzicieli