Aktywne centrum | 38 minut

Ciałożyczliwe wzmacnianie barków oraz centrum. Pokażę Ci, jak zaangażować brzuch tak, by stabilizował Twoje ciało i chronił dolne plecy przed nadmiernym wygięciem. Praktyka budująca świadomość ciała w ruchu. W jej trakcie mogą Ci się przydać klocki.